这7种调味料包括：

       1.大蒜：研究显示，大蒜可以通过减少血液里的胆固醇含量，降低患心脏病的风险，预防动脉阻塞和低血压。

2.迷迭香：在做鸡时经常用到的一种调味品，研究显示，对白内障有治疗效用。　

　　3.牛至：意大利菜经常使用到的一种调料，具有非常强的抗氧化功能，对多种癌症，包括乳腺癌和子宫癌都有疗效。

　　4.鼠尾草：有助于提高记忆能力。