初学入门篇 击球准备
来源:新浪体育
    如果击球准备动作欠佳,那么将会影响整个的挥杆动作。一个好的站姿,不仅姿势漂亮并且身体也能保持良好的平衡。如果在准备动作时,身体都不能保持稳定的状态,那么整个的挥杆动作当然也就无法发挥得稳定了。因此,好的站姿在一定程度上也将提高挥杆动作的合理性。

    两脚的距离

    双脚与肩同宽,这样有助于在挥杆过程中保持平衡和稳定。同时脚尖稍稍向外打开,这样有助于胯部的动作。

 

 

    头部位置

    许多高尔夫球手都会出现在起始站姿时下颚抵在胸口的问题,这样在挥杆时就会阻碍肩部的转动并产生不必要的身体移动,下颚应该保持一定高度,这样就不会在挥杆过程中限制左肩的转动。

    1:身体站直,双脚与肩同宽,脚尖稍稍向外打开;

 

 

    2:身体前倾,胯向后推,背部自然直,下颚抬起;

 

 

    3:膝盖放松,微屈;

 

 

    4:双臂从肩部自然下垂。